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수정 2024.09.23 (월) 19:44 | 쪽지 | 작성글보기 | 신고
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5월 이후 최초 만보 달성
걷고 칼로리 보충 완료
ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 자요~~
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진짜 밉ㅅ 아 아닙니다
청도 나들이 15000보대 걸음
추석 연휴부터 거의 비슷하네요
오~~15000굿굿굿
저도 15000 걷는 그날이 빨리 오기를~~
어 다르고 아 다르다고 오리궁뎅이가 뭐에요
엄연히 달라요
파고라 횽 좀 광에 좀 가둬두세유
휴대폰 입수 하시고 요강만 넣어두세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오~~근육 유지를 위하여 걷는 건 중요해요
굿밤요~~
생활 근육으로 단련됐겠어요
아~~아마 그냥 거기서 거기 걷는 것보다
보폭을 넓게하며 걷는 게 근육 단련에 훨 이로울 듯요
생활 근육은커녕 배는 나오고, 허벅지는 얇아지고 있습니다.
허벅지 근육은 필수에요
나중에 당뇨 없이 지내려면
제 상황 모림?
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