피검사 결과가 좋지않네요 ㅜㅜ[8]
심근경색 두번맞고 정신차리고 금연, 절주, 꾸준히 운동하며 몸관리 신경썼는데..
콜레스트롤 수치가 먹는약으로는 더이상 조절이 안돼니 주사쓰자하네요..
우울한 하루네요..
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홧팅여
당장 혈액검사 수치에 너무 실망 하지 마시고 생활습관개선과 운동 꾸준히 하시면 좋은결과 있으실 겁니다. 화이팅요
콜레스테롤수치도 한도를 넘어설 정도면
맛있는거 다 드시는거 같은데
실제로 다이어트가 되려면 본인이 생각하는정도가 아니라
평소 먹는 양의 절반이나 그 이상을 줄여야
되는데 그게 현실적으로 거의 불가능하죠.
다이어트 주사가 있는데 그건 너무 비싸고.
콜레스테롤은 콜레스테롤을 안(덜)먹으면 낮아져요.
예전보다 술을 덜 먹고 운동도 하나까 괜찮겠지... 하는 마음은 접어 두셔야 합니다.
힘내셔서 강하게 절제하세요.
화이팅!
그래도 운동 꾸준히 하세요
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